КАК ДЕВУШКЕ СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ, ГРУДЬ И ПЛЕЧИ? Трансформация. День #1.

источник Be Strong With Nataly by Nataly Zorina Дневники тренировок программы “трансформация“ можно скачать здесь: Я очень часто вижу девушек в зале которые не знают как пользоваться всякими непонятными тренажёрами и штангами, в результате они проводят свою тренировку только на беговой дорожке или с лёгкими ган