Проверенно собой. 6 честных пунктов, которые убрали 27 кг. лишнего веса. Пошаговая инструкция
Если вы давно хотели или даже пытались похудеть, но у вас ничего не выходило – не отчаивайтесь!
Берите чай / кофе / воду, устраивайтесь поудобнее – сейчас вы узнаете всё, что нужно для обретения своего комфортного веса и тела!
В этом видео я расскажу вас как гарантированно найти свой вес и остаться в нём:
* Снижение веса - что и как делать;
* Как похудеть и скинуть лишний вес;
* Как избавиться от жира, лишних килограммов - на животе, боках и попе;
* Как приобрести стройное тело, такого, чтобы самого себя хотеть?
Смотрите до конца!
И у вас получиться избавиться от лишнего веса, приобрести хорошую фигуру, даже, если вы сейчас не верите.
Эпизоды:
00:00 Начало
00:12 Снижение веса без стресса, усилий, тренировок и диет
00:23 Об Авторе. Михаил Дорофеев, занимается психотехнологиями
00:51 Сравнение 2-х фото “До 112кг“ и “После 85кг“
01:09 Содержание ролика: перечень 6-ти пунктов
01:25 1 пункт РЕЖИМ ДНЯ
01:41 Сон
05:14 Активность
10:46 2 пункт ПИТАНИЕ
10:53 Приёмы пищи 3 шт.
13:41 Учёт калорий
14:31 Разница, когда чувствую голод, а когда скучно или заедаю стресс / невроз
15:58 Размер порции и тарелки
18:12 Без чего можно обходиться и что помогает в достижении желаемого
19:17 Запреты, ограничения, отказы
23:30 3 пункт ПОДГОТОВКА
23:39 Мотивация
28:09 ИМТ
29:44 Постановка цели
32:38 4 пункт ГАРМОНИЯ
36:53 5 пункт РАЗГРУЗКА
40:24 6 пункт ПСИХОЛОГИЯ. Естественность, покой, без ожидания
43:23 Гормоны - эндорфин, окситоцин, серотонин, дофамин
44:53 В расстройстве пищевого поведения, как правило, психологическая причина
46:37 Контакты для связи
46:52 Приложение ИМТ
47:34 Куда вопросы, которые остаются и по индивидуальной работе
Пишите результат в комментариях. Даже простой простой «плюсик»!
Поддержите видео: подпишитесь на меня и поставьте лайк / дезлайк.
Этим (лайк, коммент, подписка) вы помогаете продвигать это видео. Заранее благодарю вас!
Для записи на консультацию, пишите в ЛС.
#похудеть #лишнийвес #здоровье #бодрость #счастье
#диета #стройнаяфигура #похудение #стройная #пузо
334 views
1082
330
11 months ago 00:14:11 1
Лучший способ найти себя в этой жизни. Проверено на себе!
11 months ago 00:05:13 1
А ТЫ ПРАВИЛЬНО ПЬЁШЬ ВИТАМИНЫ❓ Как принимать витамины: самые частые вопросы / Витамины Nutrilite
11 months ago 00:26:22 1
Приговор для BMW — Когда Бабуля Всё!
11 months ago 00:41:03 1
Лукашенко: Мы не дерёмся друг с другом за что-то! // Партии, выборы, Куба, Ставропольский край
11 months ago 00:17:58 1
Пройди этот ТЕСТ | Проверь опущение внутренних органов прежде чем начать бегать
11 months ago 00:01:41 1
С Днем Свадьбы! Прикольные Поздравления С Днем Свадьбы. Прикольные Свадебные Поздравления с Зайками
11 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
11 months ago 01:31:00 1
Подсознательное Похудение. БАДы, Стероиды и Правда о Треугольнике Рокфеллера Базиды и Разиды.
11 months ago 00:17:40 1
4060 vs 3060ti vs 4060ti - Что выбрать?
11 months ago 00:04:23 1
Хаматова неудачно пытается заработать в Лондоне показом своих российских фильмов
11 months ago 00:09:34 1
Как рубит лопата. Испытание после покупки.
11 months ago 00:29:33 1
Серёга охотник(часть2)жутко страшная ночь в засаде.
11 months ago 00:08:46 1
КАК НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ РОЗЕТКИ И ВЫКЛЮЧАТЕЛИ #127
11 months ago 01:14:13 1
Что такое магия? Разновидности магии. Магия иллюзий захватчиков и её воздействие на нас.
11 months ago 01:33:46 1
ВЛАДИМИР ШАХРИН о принципах, Макаревиче, Гребенщикове, бунте 80-х, отмене кумиров и критике власти
11 months ago 00:11:15 1
Мобилизация в детском саду
11 months ago 00:08:25 1
Пирожки КАК ПУХ! На второй день ЕЩЁ ВКУСНЕЕ! С сочной мясной начинкой и невероятно воздушным тестом!
11 months ago 00:07:43 1
Лучший вездеход в мире? ТРЭКОЛ на тесте у Американца
11 months ago 01:25:39 1
Не могу сказать прощай (1982)
11 months ago 00:43:58 1
Ковка, история и тесты КОЛЬЧУГИ ВИКИНГОВ - с Климом Жуковым!
11 months ago 00:21:51 1
Что такое Smart TV и зачем он? / Самые полезные функции Smart TV
11 months ago 00:05:04 1
Тест самого маленького тепловизора в мире! На что он способен
11 months ago 00:02:50 1
Cыворотки для мезороллера как применять использовать и какие сыворотки выбрать для домашних условий?
11 months ago 00:02:03 1
К ДЕПУТАТУ ЕДЕТ ПРОВЕРКА/КАК ПРОХОДИТ ПРОВЕРКА У ДЕПУТАТА ПИЗДУНА..