Укрепите свою спину! Упражнение на укрепление глубоких мышц спины

Это упражнение помогает укрепить глубокие мышцы спины, которые обеспечивают правильную осанку и защищают позвоночник от травм. Оно также улучшает координацию и баланс тела. Ссылка на телеграмм канал Больше управлений на спину Доступно “Фитнес Аптечка“ Предзапись в проект Делай Тело #спина #умныйфитнес #делайтело #тренеронлайн #тренимдома #здоровоетело #дисциплина #грамотныйфитнес #худеемправильно #мракобесие #ксениясалина