# Салат с куриной грудкой, киви и сыром
По своему составу этот салат эффективно комбинирует источники белков (куриное филе и яйца), фруктозы (киви и яблоко), а также полезных жиров и минералов (сыр). Блюдо богато витаминами и микроэлементами, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания.
Ингредиенты:
1. Куриное филе — 500 грамм;
2. Яйца — 3 штуки;
3. Киви — 3 штуки;
4. Яблоко — 1 штука;
5. Морковь по-корейски — 100 грамм;
6. Сыр — 150 грамм;
7. Майонез — по вкусу.
Куриное филе, Яйца, Киви, Яблоко, Морковь по-корейски, Сыр, Майонез.
Приготовление:
1. Варите куриное филе до готовности, затем нарежьте его небольшими кубиками. Разложите следующим образом на дне салатника, создавая первый слой.
2. Киви очистите от кожуры и нарежьте на полукольца или четвертинки. Выложите на курицу, образуя второй слой.
3. Яйца отварите, отделите белки от желтков. Белки натрите на терке и выложите следующим слоем. Смажьте майонезом.
4. Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, натрите на терке. Разложите яблочную массу следующим слоем.
5. Сыр натрите на терке и выложите поверх яблока, также смазав майонезом.
6. Морковь по-корейски выложите следующим слоем, ещё раз смазав майонезом.
7. Завершите салат последним слоем из натертых на терке желтков.
Подача салата в виде разнообразных слоев не только создает красочное зрелище на столе, но и объединяет разные текстуры и вкусы. Благодаря такому разнообразию каждый слой приносит свою уникальную нотку в общий вкус блюда, делая его необычным и запоминающимся. Это блюдо можно подавать как на праздничный стол, так и на обычный семейный обед или ужин.
Калории: 280, Белки: 18, Жиры: 15, Углеводы: 12.
Приятного аппетита!
1,533 view
89
25
4 weeks ago 00:00:27 1
ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТИК🍄🥒
4 weeks ago 00:00:34 18
Закуска из фаршированных яиц и свеклы
4 weeks ago 00:16:56 1
Контейнерное озеленение сада . Что можно посадить в горшки.
4 weeks ago 00:00:59 1
Лёгкий греческий салатик КБЖУ на 100 гр: 45.3/1.7/3/4.1 Ингредиенты
4 weeks ago 00:00:07 15
Вы просто обязаны попробовать этот необычный и вкусный салат😇
4 weeks ago 00:00:24 5
Видео от Выпечка Салаты
4 weeks ago 00:13:42 1
Это Самое Вкусное Блюдо из Баклажанов. Баклажаны Вас Покорят, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт!
4 weeks ago 00:02:52 1
Пирожки с мясом и картошкой в духовке. Самые вкусные домашние пирожки!
4 weeks ago 00:01:15 21
Салат “Дыхание дракона“
4 weeks ago 00:11:01 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ КАПУСТУ - 5 простых рецептов ❗ Готовим Вкусную Капусту - легко и доступно!
4 weeks ago 00:01:04 1
Салатик
4 weeks ago 00:00:55 2
Очень сытный салат
4 weeks ago 00:00:58 994
Видео от Салаты Салатики
4 weeks ago 00:00:55 1
Бесподобная вкуснотище! Овощной салат с жареными кабачками и кукурузой. #салат #овощнойсалат
4 weeks ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
4 weeks ago 00:00:58 2
Видео от Готовим вкусно!
4 weeks ago 00:10:02 1
5 лучших рецептов заготовки хрена на зиму без варки и стерилизации! Проверено годами!
4 weeks ago 00:01:00 1
Салат который ты полюбишь #shorts кур грудка-чернослив-сыр-грец орехи-апельсин-майонез