Все аспекты бега с легендарным марафонцем Леонидом Швецовым. Место бега в образе жизни.
Все аспекты бега с легендарным марафонцем Леонидом Швецовым. Разговор о здоровье, месте бега в образе жизни и технических моментах.
00:00 Приветствие
00:30 Гость выпуска - Леонид Швецов
03:40 В чем смысл тренировок любителей?
06:30 Попробовать бег стоит каждому
07:28 Про медицинское образование
11:43 Сколько времени нужно для подготовки к марафону?
15:40 Зачем заниматься бегом?
16:30 Практика голодания в здоровом образе жизни
17:50 Про вегетарианство
20:40 Про БАДы
24:00 Эндокринолог - почему к нему стоит обращаться?
25:50 Вопрос питания - мнение врача российской сборной по футболу Эдуарда Безуглова
27:24 Чем меньше стадий прошел продукт с поля до стола - тем он лучше
32:27 Есть ли эффективные БАДы?
33:33 Белок яйца - альтернатива протеину?
36:55 Эксперименты с питанием во время длительных забегов
43:20 Ультрамарафон Comrades. 90км по пустыне
45:05 Боль при беге: где брать мотивацию продолжать
47:00 Бег босиком: зачем он нужен и как к нему подготов
1 view
109
26
4 weeks ago 00:05:32 11
Видео от Александра Макашина
4 weeks ago 00:12:02 2
Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. В честь этого того мы публикуем серию просв
4 weeks ago 00:09:47 2
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. В целях профилактики мы запускаем ряд роликов, посвященной этой теме 👤
4 weeks ago 00:01:05 1
ПРИЁМ-ПЕРЕДАЧА ПАСА В ДВИЖЕНИИ
4 weeks ago 00:01:32 1
🤸 Вывих коленного сустава мазь ❌ Для хрящей и суставов 💯
4 weeks ago 00:03:14 1
ГУЛЯЮ - ANGUISH, EXILED, Elfass+__ prod. by PoLighty (unofficial+clip)
4 weeks ago 00:01:58 1
💳 Найти работу на 2 дня 🎯 Активные доходы 50 способов ⭐
4 weeks ago 00:03:50 4
Деловой подход - GTA 5 Online
4 weeks ago 00:17:30 4
FOMO в криптотрейдинге: что это и как с ним бороться?
4 weeks ago 00:24:51 24
Важные Акценты Перехода. Целостный Подход. Запускаемые Программы
4 weeks ago 00:01:32 1
👴 Какой препарат лучше для суставов в уколах
4 weeks ago 00:01:32 1
БОЛЯТ СУСТАВЫ КОСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ ⚡ АРТРОЗ ЛЕЧЕНИЕ ДОМА ⚠
4 weeks ago 00:10:26 4
[Артём Звёздин - обучение трейдингу] Психология трейдинга. Главные ошибки.
4 weeks ago 00:01:44 17
Друзья! 2024 год подходит к своему завершению. Весь год мы с Вами трудились на благо фронта, поддерживали наших защитников, вери
4 weeks ago 00:02:52 198
Профильная смена “Экология Прибайкалья-погружение“ на базе образовательного центра “Персей“ подходит к концу
4 weeks ago 00:02:52 79
🔴Профильная смена “Экология Прибайкалья-погружение“ на базе образовательного центра “Персей“ подходит к концу.
4 weeks ago 00:22:36 1
6-фазовая Медитация для ТРАНСФОРМАЦИИ ЖИЗНИ
4 weeks ago 00:00:52 1
Скоро | Курс медитаций Марины Фадеевой “Вселенная внутри тебя“
4 weeks ago 00:04:41 2
Подкаст #3: Практические Техники и Стратегии | Похудение под Гипнозом
4 weeks ago 00:29:22 1
[Hope Media Group] Циклічність кінців світу | Є проблема
4 weeks ago 00:08:25 4
Лекция 9. Физиологическая составляющая зависимости
4 weeks ago 00:01:32 1
🤕 Препараты для восстановления хрящевой ткани тазобедренного сустава ⭐ Лечение суставов медом и со
4 weeks ago 00:00:59 3
Клип сообщества Лента новостей Бурятии | Новости Бурятии
4 weeks ago 08:55:36 358
Тюдоры (сериал 2007 – 2010) Все серии подряд. 60fps