Панические атаки (ПА). Симптомы и принципы самопомощи при панической атаке

Паническая атака — это внезапный, иногда беспричинный приступ тревоги, который сопровождается мучительными ощущениями — такими, как тахикардия, учащенное дыхание, слабость, головокружение. В добавок ко всему может появиться: - страх потерять контроль над ситуацией; - страх сойти с ума; - страх умереть. Какие физические и психологические техники помогают подавить приступ панической атаки? Как их правильно выполнять? Правда ли, что в некоторых случаях одной терапии мало и необходимы медикаменты? Обо всем этом подробно в видео рассказывает психотерапевт медицинского центра «Нордин» Екатерина Захарьева. Подробнее о психотерапевте Екатерине Захарьевой читайте по ссылке: Не забывайте подписываться на канал, чтобы своевременно получать больше полезной информации! #паническаяатака #нордин #психотерапевт