🧠 Занять свое место на ОПК:
🔮 Забронировать свое место на Групповой Терапии “Управление Гневом”:
Тайм-коды
00:00 Тема сегодняшних вопросов
00:59 Есть ли взаимосвязь резких эмоциональных реакций и темперамента/характера человека?
03:40 Контроль эмоций в моменте. За и против. Где баланс?
04:27 Всем ли подвластно сдержать реакцию гнева/раздражения?
05:25 Мы позволяем выпускать пар на того, кто позволяет, или…?
06:25 Эмоциональный интеллект: как развить, что об этом нужно знать?
07:55 Гнев — нервное возбуждение, всплеск агрессии, истерика часто и бурно — это патология?
09:05 Подавление этих состояний чем чревато?
10:56 Проявить терпение или быть “терпилой” — в чем разница, где грань?
11:51 При резких проявлениях и провокации конфликта в свою сторону что делать? Лучший совет.
12:00 Взаимодействие с неуравновешенным человеком по необходимости. Лайфхаки и способы сохранить спокойствие.
12:32 Симптомы нервного срыва, невроза, хронического стресса
15:16 Резкая бурная вспыльчивость и такая же быстрая отходчивость может быть признаком чего?
15:20 Страх конфликта — норма или симптом чего-то?
15:57 Руминация в стрессе, как остановить поток мыслей?
16:27 Риск аффекта. Есть ли критические точки, которые могут к нему привести?
17:57 Чему доверять в стрессовой ситуации, требующей срочного решения — анализу либо интуиции?
18:55 Цикл стрессов. Понятие, привычка срывов, всплеска негатива, желание конфликта существует?
20:39 Как помочь себе при стрессе, нервном истощении или фоновой тревоге?
22:03 Запись на ОПК
📝 Задать вопрос или предложить ситуацию для разбора можно анонимно в бот:
📱 Социальные Сети
Telgram:
Dzen:
VK:
TikTok: @dr_semeshina
Instagram:
Официальный Сайт:
#семешинаекатерина #смешинапсихолог #клиническаяпсихология #нейронаука #уверенностьвсебе #внутренняясила #опоранасебя #внутренняяопора
1 view
1148
296
2 months ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
2 months ago 00:03:41 1
ВДВОЁМ! ИСПОЛНЯЕТ АВТОР - Олег Шаумаров. Шоу “Привет, Андрей!“ с Малаховым
2 months ago 01:23:29 1
Как справляться с эмоциями и усталостью, которые возникают в плотном потоке событий. Часть 1
2 months ago 01:42:26 1
ЛЕОНИД ТРЕТЬЯК. Почему человек УПОТРЕБЛЯЕТ? Что такое ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?
2 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
2 months ago 00:20:57 1
Кто же управляет человечеством
2 months ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
2 months ago 00:00:00 1
Выполняем челленджи от подписчиков в Mobile Legends: Bang Bang с Викой
2 months ago 00:40:02 1
Что ими управляет
2 months ago 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
2 months ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
2 months ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
2 months ago 00:51:16 1
Railway Empire Ep06: Товарная станция и разделение потоков
2 months ago 00:44:33 1
Миграция. Система не справляется. С.Обухов, В.Бабурин, Д.Журавлёв, М.Юсупов ()
2 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 months ago 00:10:26 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ОСВЕЩЕНИЕ КВАРТИРЫ СВОИМИ РУКАМИ!!! (НУ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ...) #535
2 months ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
2 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
2 months ago 00:04:36 1
ВАЛЬС ДОЖДЯ / Музыка Ярослава Никитина / Исполняет Монах Авель
2 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
2 months ago 00:47:52 1
ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ НЕ БЫЛО | Поразительная история Тани Хэд
2 months ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
2 months ago 00:01:51 1
На какую глубину надо копать траншеи для дренажа в Ленинградской области. Состав почвы.
2 months ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности