ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ: ТЕЛО НЕ ВРЕТ

Привет, здоровые! Что вы чувствуете, когда делаете то, что совсем не хочется? Как внутреннее сопротивление отражается на организме? Тело никогда не даст соврать. В этом выпуске разберем сложную работу нервной системы и попрактикуемся, чтобы попрощаться с хронической усталостью навсегда! 00:00 анонс 01:22 тело не даст соврать 01:40 зачем чувствовать свое тело? 02:10 боль - индикатор контакта с телом 03:17 40% мощности мозга уходит на обеспечение базовых движений 03:58 нервная система: от чего мозг получает сигналы? 04:13 про стопы 04:40 про глаза и горизонт 05:10 про прикус 06:30 хроническая усталость, симптомы постуральных нарушений 07:46 тренировка телесной осознанности 08:45 упражнение 1 09:30 упражнение 2. мы живем так, как мы дышим и дышим так, как мы живем 10:45 упражнение 3, про ходьбу и тонкую талию 11:45 подведение итогов Мои социальные сети: ✔ Telegram: ✔ IG: [club164740526|@doctor_eleo_nora] ✔ VK: