Приводим ТЕЛО и ВСЕ МЫШЦЫ В ТОНУС - ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗА 10 МИНУТ #домавместе | SMSTRETCHING

Привет! Наш 64-ый выпуск прямо тут и прямо сейчас 💪😃 Сегодня в кадре великолепная команда - Софа, Денис и Лера. Эти ребята готовы спасти от недостатка хороших упражнений каждого человека в мире. И ты - не исключение! 🖤 10-минутка на все мышцы тела придаст энергии и зарядит бодростью. Этот комплекс создан для того, чтобы поддерживать свою физическую форму, не выходя из дома. Хочешь всегда оставаться в тонусе? Обязательно возьми на заметку эти упражнения! Тренировка подойдет как девушкам, так и мужчинам, в том числе - начинающим. Советуем повторять комплекс каждый день или хотя бы через день для достижения максимального эффекта. Занимайся с нами здесь по нашим видео или приходи в студии SMSTRETCHING. Мы всегда будем тебе рады, и это абсолютно искренне 😘 А еще... весна уже завтра! 🔥🔥🔥 #домавместе Список упражнений: === 0:25 Разминка с наклонами и вращениями 3:54 Джампинг Джек 4:21 Приседы и пру