Первое задание:
60 бросков мяча
40 подтягиваний к груди
5 кругов:
8 отжиманий на кольцах
1 подъём по канату
Мячи в целом даются мне тяжело, а когда нужно бросать в высокую и маленькую мишень, это тяжело вдвойне. То ли с испугу, то ли понимая, что здесь я могу потерять много времени, я вколотил мячи ходом (на моей памяти столько ходом я не кидал никогда)
Подтягивания зашли хорошо, качественно и, да, батерфляем я не подтягиваюсь, он более требователен к мобильности, которой у меня нет и мне он кажется максимально уродским. В общем сделал 20-10-10 Было ли это тактической ошибкой, возможно стоило разбить на 4х10, а возможно стоило терпеть и фигачить ходом? Не могу сказать с полной уверенностью, но придя к кольцам, я почувствовал, что дальше будет тяжело. Сами кольца заходили - нормально, а вот канат просто жёг мышцы предплечий, руки не держали совсем. Пот том, что канаты более ухватистые, чем у нас в зале, так же они тоньше, но хват сказал «До свидания!» Боль была нестерпимой и сложности добавляла необходимость сначала оторваться от пола, а потом уже зацеплять ноги, что было очень сложно. Выложился на максимум, лимитировал хват.
121 view
94
24
6 months ago 00:21:14 1
Sever Throwdown V Артур Алавердян комплекс
11 months ago 01:01:32 1
РАСШИРЕННЫЙ ГАЙД ПО ОРУЖИЮ И БРОНЕПРОБИТИЮ | ГДЕ ИСКАТЬ ОРУЖИЕ И ПАТРОНЫ | DAYZ STANDALONE
11 months ago 00:02:16 1
mythconfirmers
1 year ago 00:00:29 1
#SHORTS: Crow throwing down Israel flag goes viral on the internet
1 year ago 00:11:53 1
ПОЧЕМУ ENLISTED НЕ ВЗЛЕТЕЛ
1 year ago 00:53:01 11
Memphis Wrestling 21
1 year ago 00:07:43 2
Dying Wish live - Cowards Feed + Rot + Severing the Senses - The Webster - Hartford, CT 10/28/22
1 year ago 00:43:32 1
Israeli general’s son slams Israel’s savagery – with Miko Peled
1 year ago 00:02:40 1
F-ZERO - BIG BLUE || Metal Cover by RichaadEB
2 years ago 00:12:14 1
ULTIMATE SANDBAG WORKOUT - TOTAL BODY CIRCUIT IN JUST FIVE MOVES