Разминка для грудного отдела позвоночника

Часто люди жалуются на боль и дискомфорт в грудном отделе позвоночника. Боль в спине, шее, постоянные мигрени и плохое настроение - всё это тоже связано с проблемами в грудном отделе. Мы мало двигаемся и отсюда все эти неприятности. Если у вас не хватает времени на обычное 2х часовое занятие йогой, то изменить ситуацию к лучшему могут всего лишь 5 минут правильно подобранных упражнений. Сделав со мной эту легкую разминку, вы почувствуете себя легче, свободнее и возможно вдохновитесь на более сложные