Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ

Сегодня я покажу, как за 15 минут Вы сможете добиться легкости в ногах после тяжелого дня используя самый простой столовый нож. А еще Вы узнаете, как сделать растяжку стопы и пальцев для получения еще большего расслабления. ►Содержание: 00:00 - Вступление 00:45 - Массаж стопы 05:24 - Массаж пятки 09:58 - Массаж обратной стороны стопы 12:03 - Массаж голеностопа 13:03 - Растяжка стопы ►Записаться к доктору можно тут: ►Instagram: ►Снял и смонтировал: