ОКСАНА ПЕРЕЦ тренировка

Видеоотчёт с субботней тренировки по Кроссфиту в клубе Физкульт Зеленоград Разминка 3 раунда: 10 приседаний 10 отжиманий 10 гиперэкстензий спины с грифом WOD 21-15-9 Становая тяга 35/50 кг Бёрпи с перепрыгиванием через штангу Супермен,банан держим по 15 секунд на протяжении 1 минуты. 3 подхода. Приседания под Bring Sally up. Заминка: Общая растяжка - группа ВК - Оксана Перец - съёмка и монтаж!