Пермский марафон. Калийщик Семён Кун о своей подготовке к дистанции в 42 км.
В сентябре стартует шестой Пермский марафон. Ежегодно он собирает тысячи участников, но самую длинную дистанцию — 42 км — решаются пробежать только самые смелые. Среди них и Семен Кун — калийщик, начальник комплекса погрузочно-разгрузочных работ СКРУ-1 и опытный марафонец.
Сейчас Семен готовится к марафону и тренируется вместе с другими участниками проекта Уралхим Run Factory 💪 Опытные тренеры помогают спортсменам скорректировать технику, повысить выносливость, правильно делать растяжку. Но Семен уверен, что настрой и бережное отношение к своему здоровью не менее важны:
«На марафоне не следует давить на себя. Лучше выбирать дистанцию по силам и бежать в удовольствие. Выдерживать умеренный пульс, обязательно соблюдать питьевой режим, а накануне подготовить свое тело к дистанции, правильно питаясь».
Одна из целей Семена на этом марафоне — превзойти свой же лучший результат в 2 часа 56 минут. Желаем удачи и новых рекордов! 😉
Генеральным партнером Пермского марафона является «Уралхим» 👍
#Уралхим #Уралкалий #ПермскийМарафон
163 views
827
310
4 weeks ago 00:03:35 1.1K
В Березниках состоялись соревнования по пожарно-спасательному спорту среди юношей и девушек Пермского края
4 weeks ago 04:24:16 23.3K
Всероссийские соревнования по боксу среди девушек 15-16 лет, юниорок 17-18 лет. Осташков. День 5.
1 month ago 00:02:27 672
Видео от МАРАФОН “ ШАГАЮ ИГРАЮ ПО ПЕРМСКОМУ КРАЮ
1 month ago 00:00:13 1.4K
Судья спортивной стрельбы случайно подстрелил участника соревнований в ягодицу
1 month ago 06:47:26 26.7K
Всероссийские соревнования по боксу среди девушек 15-16 лет, юниорок 17-18 лет. Осташков. День 4.
1 month ago 00:02:02 129
Кубок Пермского края, командные соревнования.
1 month ago 00:01:19 4
Команда “Юсёк“. Коми-пермяцкая игра Оша-миша
1 month ago 07:20:42 27.9K
Всероссийские соревнования по боксу среди девушек 15-16 лет, юниорок 17-18 лет. Осташков. День 2.
1 month ago 07:09:43 31K
Всероссийские соревнования по боксу среди девушек 15-16 лет, юниорок 17-18 лет. Осташков. День 1.
1 month ago 00:50:42 106
ПСПбГМУ — ПСК | Студенческие соревнования по футзалу
1 month ago 02:44:09 18.6K
Всероссийские соревнования по боксу «На призы ЗМС СССР Василия Шишова» среди мужчин в Самаре. День 3.
1 month ago 00:25:08 9
С Пашей едем по Челябинску на марафон!
1 month ago 03:06:03 6.4K
Всероссийские соревнования по боксу «На призы ЗМС СССР Василия Шишова» среди мужчин в Самаре. Вечерняя сессия. День 1.
1 month ago 00:25:08 638
С Пашей едем на Челябинский марафон!
1 month ago 00:52:22 390
ПСК — СПбГЛТУ | Студенческие соревнования по футзалу
1 month ago 00:00:59 1
ПЕРМСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МАРАФОН-2019 • Техническая поддержка мероприятия от Reactor Video
1 month ago 00:01:00 3
Пермский марафон-2020 - ReactorVideo
2 months ago 00:01:10 6K
Марафон первичных отделений Движения Первых «Дело Первых»
2 months ago 00:27:45 1.9K
Подкаст про пап: много детей и много работы – как папе всё совмещать?
2 months ago 00:00:40 1
Марафон Знание.Первые: традиции и инновации
2 months ago 00:01:01 627
Соревнования в честь Дня народного единства
2 months ago 08:42:26 31.4K
Всероссийские соревнования по боксу на призы «Спартака» среди юношей/юниоров 16-17 лет в Домбае. День 1.
2 months ago 00:02:26 1
Автошоу в Бендерах: соревнования ко Дню автомобилиста
2 months ago 00:16:54 442
СПбГУПТД — ПСК | Студенческие соревнования по футзалу