Какие сдать анализы, чтобы проверить здоровье и скорректировать рацион питания?🧪Советы нутрициолога

Яндекс Дзен: Telegram: VK: TikTok: @ ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья“ стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» Бесплатное пособие ⚙️ “Признаки, которые говорят о наличии железодефицита“: 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, какие анализы сдавать, чтобы проверить состояние своего здоровья и определить, нужно ли вам менять рацион питания. Эти анализы помогут вам составить здоровый и правильный индивидуальный рацион питания, а также покажут, сколько день нужно есть именно вам. Также из ролика вы узнаете: 🍓Что о вашем здоровье может рассказать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой 🍓Какие показатели гемоглобина считаются нормой? 🍓О чём говорит снижение гемоглобина? 🍓Что показывает средний объём эритроцитов и какова норма для этого показателя? 🍓В каком случае средний объём эритроцитов является признаком дефицита витаминов группы B? 🍓О чём говорит пониженное количество тромбоцитов? 🍓О чём говорит избыток тромбоцитов? 🍓Как связаны показатели ферритина и гемоглобина? 🍓Как считают референсы анализов и почему они не всегда отражают оптимальные показатели для вашего самочувствия 🍓Какими в норме должны быть показатели ферритина? 🍓О чём говорит уровень ферритина больше 150 нг/мл? 🍓Какие маркеры воспаления стоит проверять? 🍓Что такое кофакторы усвоения железа? 🍓Какие продукты богаты гемовым железом 🍓Чем полезны овощи зелёного и тёмно-зелёного цвета 🍓Какие продукты мешают усвоению железа в организме? 🍓Почему нельзя сдавать анализы в состоянии стресса и причём здесь уровень глюкозы? 🍓Какие продукты стоит исключить при повышении уровня глюкозы в крови? 🍓О чём говорят гормоны инсулин и лептин? 🍓Как определить сколько раз в день есть по анализу крови? 🍓В каком случае надо строго переходить на трёхразовое питание? 🍓В каких случаях витамины и минералы стоит принимать с помощью добавок? 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье: 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐 #ксениячернаянутрициолог #какиеанализысдавать #какиеанализысдатьдляпохудения #анализынагормоны #анализынавитамины #анализыкрови 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ Для коммерческих запросов писать на почту hello@ Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина ⠀ 🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“ 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello@ . “🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““ “ . 🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“