Витамины и добавки для женщин 35+. Какие и как правильно выбрать. Гинеколог Екатерина Волкова.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: 79956954203 Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова акушер гинеколог. В этом видео мы с вами поговорим о том, какие витамины и пищевые добавки стоит принимать 35 . Сразу хочу сказать, что витамины конечно лучше принимать после обследования. Поэтому дозы и добавки, которые мы будем обсуждать в этом ролике, будут у каждой индивидуальны, в зависимости от ситуации со здоровьем женщины. Первым одним из важных витаминов для женщин 35 , будет витамин С. Витамин С это и антиоксидант, витамин С, является фактором построения коллагена. Коллаген это белок, который учувствует в построении каркаса кожи и слизистых. С возрастом такие проблемы появляются. Это витамин, который учувствует в построении иммунитета. Доказано, что 500-600 миллиграмм витамина С в сутки снимает тревожность и повышает стрессоустойчивость. 01:30 топ номер два это витамин Е. 02:30 женский витамин номер три 04:00 следующий важный витамин, это витамин