Мудра Успокоения и Внутреннего Спокойствия #йогa #мудры

Мудра Спокойствия способна помочь в гармонизации внутреннего состояния. Считается, что она работает практически мгновенно. Если состояние тревоги и страха являются хроническими, мудру следует делать три раза в день по пятнадцать минут. Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. Большим пальцем слегка надавливаем на указательный палец, оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки необходимо держать без напряжения. Ваш Ведический Астролог, Ольга🕊 ============================ ► - Бесплатный Нумерологический Экспресс Анализ ► ► ► ► ============================ Ссылки: ► Ведическая Астрология: @PadmaAstrology ► Хиромантия. Знаки богатства на руках: ► Хиромантия. Линии отношений и брака: ► Хиромантия. Знаки успеха на руках мужчины: ► Совместимость по Знакам Зодиака: #астрология #эзотерика