Стретчинг после тренировки.

Стретчинг после велосипедной тренировки или после беговой. Каждое упражнение (положение) удерживать (выполнять) по 30-60 сек. Я показываю только на одну ногу (правую), в конце круга тоже самое на вторую ногу. Эффективные и безопасные тренировочные программы от действующего тренера и спортсмена, детальнее смотри на сайте👇 🔹 Тренировочные сборы, кемпы по триатлону 👇 ➡ 🔹 Консультации 👇 ➡ 🔹 Дистанционная подготовка, сопровождение спортсменов любого уровня 👇 ➡ ➖ ✅ Instagram - ✅ Facebook - ✅ Сайт -