Обучающее видео на райз, туториал на raiz

По видеоролику можно научиться делать “плоский“ райз. Есть еще вертикальный райз, его техника отличается в том, что корпус практически вертикальный во время движения и напоминает aerial, но через спину. Статьи, видео и туториалы по искусству движения - Паблик вконтакте с ежедневными новостями- Канал на ютубе -