Ванина тренировка г. в рамках марафона #ИспытательныйСрок- 90 дней, чтобы стать лучше!

***мы всегда находим себе оправдание, откладываем все на завтра, понедельник, первое число. А жизнь проходит... Теперь такого не будет! В рамках марафона #ИспытательныйСрок у вас есть только 90 дней чтобы решиться на то, чтобы посмотреть на себя другими глазами. Ни шагу назад! Только вперед! На пути к совершенству! На пути к себе новой! Меняюсь сама, и приглашаю присоединиться и вам. Все довольно просто, условий как таковых собственно нет)) Каждому из нас есть что улучшить в себе, и лучше чем вы об этом никто не знает (потому, если по-простому, то избавиться от того, что нам (вам) мешает: 📌Кому-то нужно чаще ходить; 📌Другому - меньше есть) 📌Некоторым - больше пить воды 📌Мне - похудеть (скинуть минимум на 5 кг)... 📌Если вам нужно, и можно - качать пресс)) Отказаться или уменьшить - на ваше усмотрение) 🌼 Главное - это: 1. Не есть после 19:00 (если иное вам предписано врачом или по другим причинам, и у вас нет лишнего веса, тогда этот пункт можно упустить) 2. Не переедать 3. Больше двигаться 4. Контролироват