ЭПИКОНДИЛИТ локтевого сустава, что делать??? Локоть Теннисиста и Гольфиста!!!

Эпикондилит локтеаого сустава или локоть ТЕННИСИСТА И локоть ГОЛЬФИСТА!!! Несмотря на то, что название указывает на связь с теннисом и гольфом, эпикондилит может возникать у людей, которые не участвуют в таких играх. В группе риска те, чья профессиональная деятельность связана с повторяющимися движениями руки и запястья: из-за этого наступает перегрузка мышц и сухожилий. Основной причиной развития эпикондилита являются повторяющиеся движения и микротравмы сухожилий. Регулярные сгибание и разгибание создают повышенную нагрузку на сухожилия, что может привести к их повреждению и воспалению. Перегрузка руки и повышенная физическая активность являются важными факторами развития эпикондилита. Люди, занимающиеся теннисом, гольфом, бейсболом, а также те, кто выполняет однообразные движения руками на работе (например, механики, плотники, программисты), подвержены повышенному риску возникновения этой патологии. Из-за большого количества массажей который я делаю и силовой физической нагрузки, у меня периодически возникает данная проблема, но несколько сеансов ЛФК и самомассажа убирают данную проблему!!! Всем Здоровья!!! @doctorpetrik @AybolitusEpifus @FitTherapyOfficial