Медитация: Свадхиштхана чакра — как восстанавливать силы

Занятие посвящено второй чакре Свадхиштхана: почему мы устаем, быстро кончаеются силы, самый последний этап — это стресс. Как помочь себе восстанавливать силы — на самом деле всё просто! Механизм внутри, нужно научиться его использовать. Медитацию ведёт Ольга Шарада, опыт практики 27 лет, преподавания — 19 лет🌸 P.S. обещанная лекция о Кундалини, о её силе внутри каждого нас: Наши группы в телеграме: В Вконакте: #медитация #meditation #кундалини #свадистан #духовнаяпрактика #осознанность #пенза #йога #сахаджмедитация #шактимедитация #медитациявпензе #йогавпензе