🌰🔥🍑

‼️‼️А вот и подоспела горячая тренировочка для вашего 🍑🌰🌰🔥 ᅠ Делитесь свои мнением 🗣 Ставьте лайк ❤️ Сохраняйте ✅ Комментируйте📝 1️⃣ 🔥Отведение ног в тренажёре 50*4 ᅠ 2️⃣ 🔥супер сет Толчок ногой в кроссовере 25 25 и Приседания с гирей 15 (делаем 4 рабочих подхода) ᅠ 3️⃣🔥 Болгарские приседания 12 12*4 ᅠ 4️⃣🔥Мертвая тяга в кроссовере 15*4 ᅠ 5️⃣🔥 Сгибание ног сидя 15-20*3 ᅠ 6️⃣🔥 Отведение ног в тренажере 50*4 ᅠ 7️⃣🔥 Выходы на носок 30*4