Бодифлекс - это дыхательная гимнастика совмещенная с несложными физическими упражнениями.
В этом видео я выполняю полный комплекс упражнений бодифлекса на живот и бока. Просто включайте это видео и занимайтесь со мной в режиме реального времени.
Вообще бодифлекс основывается на почти всем известном упражнении “вакуум“, которое самым положительным образом сказывается на наших животиках. И уже через несколько дней выполнения этого упражнения Вы можете заметить, как значительно подтянулся Ваш живот.
!! При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Если вы не знаете, как правильно дышать - смотрите это видео,
1 view
198
60
4 days ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
4 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 days ago 00:24:27 1
ХОРГОС 2024 октябрь: Цены и Скидки на Шубы, Куртки, Пальто, Пуховики - новые модели. Хоргос Китай
4 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
5 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
5 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
5 days ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
5 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
5 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
5 days ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
5 days ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
5 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
5 days ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
5 days ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
6 days ago 00:17:37 1
Подземный город. “Костяк“ элиты цивилизации.
6 days ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
6 days ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
6 days ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
6 days ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
6 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
6 days ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
6 days ago 00:02:12 1
Маринованный лук на зиму / Самый вкусный рецепт маринованного лука