Йога для грудного отдела. 15 минут йоги для здоровья спины на каждый день.

🔴Подписывайтесь, чтобы не потеряться @ksenialce?sub_confirmation=1 В этой практике мы освоим комплекс для грудного отдела. Выполним набор асан, которые помогут вытянуть вашу спину, снять напряжение и выпрямить позвоночник. Приятной практики💜 Навигация по видео: 0:00 Вступление 0:37 Начало практики 1:36 Первое упражнение 3:48 Второе упражнение 7:54 Третье упражнение 9:03 Раскрываем грудной отдел 11:24 Собака мордой вниз 13:51 Завершение практики шавасаной #yoga #йогакаждыйдень #ксениясуворова #йогадляспины #какрасслабитьпозвоночник #йога #большечемйога