Ликбез по эспандерам, откуда берутся килограммы в названии. Шамей Давид.
По сути прошёлся только по верхам, а вышло на 40 минут. Хз как так получается)
Следующее видео по эспандерам будет о тренировочном процессе, не знаю когда, но будет.
Реклама держит на плаву этот канал, т.к. за монтаж и обложки надо платить, а съёмка видео это всегда лишние телодвижения)
Так что по ссылочкам то переходите, спасайте начинающего блогера)
► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ FORCEGATE
Реклама, ЕРИД: 2VtzqvFsgFx, Федько Анатолий Владиславович, 780219588834
►Покупай в магазине Vsemayki по ссылке
Используй промокод на скидку 10% SHAMEY624
Реклама. ООО “Всемаркет“, ИНН 5406807316. erid 2VtzquWZrVc
►Регулируемые и другие эспандеры GRIPSPORT от Александра Зябкина
► Медвежья лапа, где можно купить Captains of crush сейчас всё в наличии.
► Узкие эспандеры Силаруков https://www.силаруков.рф/content/kistevye-espandery-silarukov
►Рейтинг динамометра GM-150 #m-abs
Продаёт их Вано
Сразу скажу, цена не 5 копеек, что-то больше 5т точно, поэтому зря человека можете не теребить)
Со всеми производителями я в хороших отношениях, рекомендую.
Таймкоды:
00:16 | Какие бывают эспандеры
03:24 | Фирмы торсионных эспандеров
09:59 | Сертификации
14:54 | Реклама лучшего на свете протеина
16:31 | Откуда цифры на эспандерах
22:45 | Динамометр GM-150
26:55 | Реклама Всемайки
30:57 | Зачем жать кипятильники
34:16 | Вопросы из инсты
►Ссылка на бота со всеми моими материалами (БАДы для спортсмена, Тонкости армрестлинга, Стероидная энциклопедия) и для подписки на очень полезный канал с моими фишками: (тут все платно, хех)
- тут я пишу свои мысли о тренировочном процессе, делюсь секретами подготовки, сколько и чего ставлю, а так же сюда вещает мой тренер.
►Ставь то же, что ставлю я, так ещё и со скидкой по промокоду Шамей.
Прайс можно узнать у менеджера
►Получайте скидку 5% по промо Шамей на Грибы и САРМы в шопе Каспарова HklK8pYBuXczZTIy
►Подписывайтесь на inst @shamey_strongman - весь лайф там.
►Липкие футболки и жесткие наколенники - скидка 5% по промокоду FSR
►Качественные футболки для здоровых ребят промокод Strong (чтобы работал, надо зарегистрироваться.
►Монтаж - инст arvl21
►Сотрудничество:
senold@
#Шамей
16 views
92
24
4 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:51:36 1
Осин, Батов: Как не допустить контрреволюции | Автоматизация производства | Авторское право
4 weeks ago 01:13:14 1
Бомба! С ГИБДД сняты НАДЗОРНЫЕ функции! ПОЛИЦИЯ частный ЧОП, не гос организация!
4 weeks ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
4 weeks ago 00:26:47 1
Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!
4 weeks ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
4 weeks ago 01:29:07 1
5. Нормативная база РФ. Определение прав и обязанностей.
4 weeks ago 00:44:34 1
20. Нормы права. Живые живорожденные. Как общаться с вымогателями, как читать и использовать законы.
4 weeks ago 00:15:29 1
Фальшивые квитанции ЖКХ — как их распознать! Отключение от ресурсов - это преступление!
4 weeks ago 00:07:49 1
С документом можно оплачивать в КОПЕЙКАХ по 643 коду!
4 weeks ago 00:40:43 1
“Получили мандат на беспредел!“ // Банарь: выборы без выбора, мерзость СМИ Молдовы и успехи БРИКС
1 month ago 00:22:10 1
Постановление Правительства №1710 Оплата ЖКХ
1 month ago 00:15:29 1
Фальшивые квитанции ЖКХ - как их распознать! Отключение от ресурсов - это преступление!
1 month ago 00:34:41 1
Россия является колонией. Иностранные агенты пишут решения за российских чиновников!
1 month ago 01:32:34 1
«Хорошие вопросы нарративной практики». Лекция Олеси Симоновой
1 month ago 02:03:45 1
Гаагский трибунал (ЮРИДИЧЕСКИЙ ЛИКБЕЗ)
1 month ago 00:18:00 1
Древняя Греция за 18 минут
1 month ago 00:27:21 1
Вы финансируете оккупантов! Вся правда об оплате за свет! Разоблачение скрытых бенефициаров!
1 month ago 00:07:03 1
Птенец голубя, кормление зондом. Как накормить безмолочной злаковой кашей, если не ест сам.
1 month ago 00:25:26 1
Оккупационные суды: как поставить их на место и не проиграть ! Мастер-класс!
1 month ago 00:17:10 1
Замена подшипника полуоси на Ниве
1 month ago 00:54:29 1
Конец денежной эпохи возвращаемся к обмену
1 month ago 00:04:39 1
Авто без регистрации - это ваша личная собственность!
1 month ago 00:45:54 1
Всё про авто правовые знания 1 часть. Знание Великая сила!