Тема заботы о себе и других вылилась в неожиданно объемную презентацию, многогранную информацию, поэтому очень надеюсь (и сделала все!), что каждый сможет вынести для себя что-то интересное и важное🧡
Красной нитью будет проходить тема потребностей, поскольку за каждым нашим действием, реакцией, чувством и пр. лежат более глубокие слои психики и процессы, в которых и попробуем разобраться (или хотя бы самую капельку к ним приблизиться). Ведь понимание “зачем я сейчас это делаю? почему я так себя сейчас чувствую?“, знание, как помочь себе самостоятельно, в долгосрочной перспективе поможет сформировать опору на себя🧡
Малышка Дейзи тоже приняла участие в съемках😁 на 17-й минуте
Видео получилось объемным, поэтому для Вашего удобства основные моменты отметила в тайминге🧡 приятного и увлекательного просмотра🧡
00:00 - 01:38 - вступление и преимущества опоры на себя
01:39 - а что такое забота?
03:29 - первое упражнение “3 фронта заботы о себе“
04:21 - особенности использования пирамиды Маслоу в данном видео
05:00 - физиологические потребности
05:57 - развитие самонаблюдения и мета-позиции
06:50 - Михай Чиксентмихайи и состояние потока
07:33 - то самое упражнение “Услышь внутренний голос заботы“ 😁
09:29 - потребность в безопасности и защите
10:00 - особенности проявления некоторых эмоций при чувстве внутренней уязвимости
11:45 - потребность в принадлежности и любви и различные ее оттенки
15:20 - неглект
16:55 - исключение
17:50 - малышка Дейзи тоже решила поучаствовать в записи видео
18:26 - безусловное самопринятие
19:05 - 20:30 - похвала и особенности ее применения
21:25 - а что же делать? с чего начать выстраивание опоры на себя?
23:10 - пара слов о Миссии
24:31 - потребность в признании, уважении, престиже
25:40 - зависть vs восхищение
27:23 - познавательные потребности
28:13 - воспоминание о прогулке с классом по местам из книги М.А. Булгакова “Мастер и Маргарита“
31:15 - разжигание пламени по Сократу vs наполнение сосуда
32:33 - эстетические потребности
33:30 - красота во всем❤
33:45 - секрет чтения великой литературы
35:05 - духовные потребности и самоактуализация
35:44 - суть духовных потребностей или пара слов о смысле жизни
35:55 - экзистенциальный вакуум по В. Франклу (наука о смыслах - логотерапия)
37:21 - упражнение “Фильтр для мыслей“
38:48 - упражнение “Бинго с поглаживаниями“
39:20 - 2 вида психологических поглаживаний
40:00 - сила отдачи и хороших дел
43:50 - благодарность
Сердце Лукоморья - литературно-психологическое пространство для подростков и взрослых, где каждому уютно и тепло🧡 более подробная информация на нашем сайте, который мы скоро откроем и в нашей (уже открытой) группе вконтакте🧡
Благодарю Вас за внимание, за Ваше время и желаю радостного денечка🌺
1 view
158
53
3 weeks ago 00:01:55 1
Семья - это... Социальный ролик
3 weeks ago 01:50:51 1
ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ
3 weeks ago 01:46:40 1
Русский и немецкий народы! Выберем вместе ОБЩЕ национального Лидера для Единой Нашей Европы без ЛЖИ!
3 weeks ago 01:44:33 1
«Счастье любит тишину»: история про колумбийца, ложь и месть
3 weeks ago 01:31:32 1
Вячеслав Дубынин. Зачем нам оргазм, любовь, ревность и секс? // Наука. А поговорить?...
3 weeks ago 00:00:14 1
Хотите выгодно вложиться в недвижимость и выбираете подходящий объект?
3 weeks ago 00:00:52 1
Путин и его племянница заботятся о героях СВО 👍
3 weeks ago 00:10:30 1
Приколы и другое, на камеру Фильм 17
3 weeks ago 00:02:23 1
Акуленок Ботя | Детская песенка-мультик о Божьей заботе
3 weeks ago 00:04:21 1
Виктор Лавриненко- «Будь героем» (acoustic version) OFFICIAL VIDEO
3 weeks ago 00:25:06 1
Луч надежды! В приюте домашних животных “Полянка“.
3 weeks ago 01:35:08 1
Мелодрама взорвала интернет! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРИЗРАК @ Русские мелодрамы, фильмы 1080
3 weeks ago 00:14:47 1
Чехов / ЛОГОВО МОШЕННИКОВ //
3 weeks ago 00:04:27 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТОЧКА СНИМАЮЩАЯ БОЛИ ВО ВСЕХ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА.
3 weeks ago 00:07:28 1
Как проводится спирометрия?
3 weeks ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
3 weeks ago 00:46:51 1
Дружба после 30: о незакрытых гештальтах, инвестициях в отношения и безопасности. СамимиСабими #1
3 weeks ago 00:26:09 1
Интервью с Бут, гостьей Международного Марафона Радости и смеха
3 weeks ago 00:18:08 1
Онлайн зарядка
3 weeks ago 00:02:01 1
ИНСТАСАМКА лицо платформы СФЕРУМ?
3 weeks ago 02:34:01 3
Hi Fi & High End Show Saint Petersburg 2024. Видео обзор выставки с бинауральными записями
3 weeks ago 01:02:48 1
109/140. ОТНОШЕНИЕ К ТЕЧЕНИЮ ОБЫЧНОЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас).
3 weeks ago 01:32:45 1
▶️ Любимые женщины Казановы 1 и 2 серия - Мелодрама | Фильмы и сериалы
3 weeks ago 00:46:58 1
|ОТЧИЙ ДОМ| Костина Наталья “За что Каин убил Авеля?“