Тросовый тренажер для сгибания бедра - версия 2 (манжета выше колена)

Встаньте прямо перед машиной. Поместите ремень тросовой машины над коленным суставом. Поднимите ногу вверх перед собой, согнув колено. Убедитесь, что вы стабилизируете ногу стоя, а также туловище. Вы должны почувствовать усилие в передней части бедра против сопротивления. Медленно опустите ногу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Тренажер___сопротивление_веса #Стоя #Сила___сопротивление___Взвешивание