Куриные котлетки в белом соусе

КБЖУ на 100 грамм: 142/14/9/2 Ингредиенты: • Фарш куриный 550гр • Яйцо 1 шт • Соль, специи для курицы по вкусу • Лук репчатый 1 шт (если мелкий можно 2 шт) • Морковь 1/2 шт (или 1 маленькая) Для соуса • Сметана 100гр ( у меня 20% можете взять любую) • Крахмал кукурузный 2чл с горкой • Соль щепотка • Вода 100 мл Приготовление: Все ингредиенты смешиваем до однородности, влажными руками лепим котлеты (у меня получилось 9 шт). Форму смазывать не нужно. Все смешиваем до однородности, поливаем котлеты. Сверху посыпаем тертым сыром 100гр (у меня малокалорийный) и в духовку на 180гр на 15 минут