ДЕРУНЫ ИЗ ТОПИНАМБУРА. КЛАДЕЗЬ МИНЕРАЛОВ, ВИТАМИНОВ, КЛЕТЧАТКИ. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
Готовим деруны из топинамбура или земляной груши. Этот плод богат калием, железом, магнием, кремнием, хромом, цинком, витаминами С и В, пектином, разнообразными кислотами и пищевой клетчаткой. Только правильно его выбираем. Лучшие плоды с гладкой шкуркой и без зеленых пятен. Рецепт очень прост, не занимает много времени.
Ингредиенты:
- топинамбур - 400 г
- яйцо - 1 или 2 в зависимости от его размера
- мука - 100 - 200 г
- соль, перец - по вкусу
- зелень петрушки и укропа - по желанию
- растительное масло для жарки
Жарим на хорошо разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета. Подаем к столу теплыми со сметаной и сливками.
Этот простой продукт хорошо подходит желающим сбросить вес - он сытный, но не слишком калорийный; больным диабетом - в его состав входит инулин, природный заменитель инсулина; его употребляют при заболеваниях поджелудочной железы, гипертонии, анемии и других.
Готовьте с удовольствием. Радуйте свои
1 view
0
0
9 months ago 00:02:10 1
Самые вкусные ДРАНИКИ из картошки (деруны)! Все СЕКРЕТЫ приготовления. Potato pancakes! Готовим дома
9 months ago 00:03:31 1
Оладьи из Кабачков с Хрустящей Корочкой и Сочной Начинкой
9 months ago 00:05:40 1
Настоящие ДРАНИКИ без муки и без яиц Деруны простое БЛЮДО ИЗ КАРТОФЕЛЯ Люда Изи Кук драники
9 months ago 00:04:53 1
Deai - Что такое осень (на японском языке)
9 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
9 months ago 00:03:25 1
СРОЧНО приготовьте так картошку! Завтрак за 15 минут! Очень вкусно, просто и быстро.
9 months ago 00:56:42 1
Мир Турецких сериалов Саундтрек концерт
9 months ago 00:07:09 1
🍀 Картофельная лепешка, завтрак за 10 минут лепешки с картошкой драник из картошки деруны картофель
9 months ago 00:09:17 1
Вас будут просить готовить ещё!!! Жареные Сосиски в картошке. Новые Деруны из Минска эпохи Лукашенко
10 months ago 00:08:05 1
БЕЗ МУКИ и ЯИЦ! Картофельные лепешки с сыром за 5 минут ЗАВТРАК быстрые деруны ДРАНИКИ ИЗ КАРТОШКИ
10 months ago 00:09:38 1
#161 Драники, левивот, сендвич-драник от тети Сони
10 months ago 00:02:54 1
Классические картофельные ДРАНИКИ! Как приготовить драники? ДЕРУНЫ! Секреты их приготовления!
10 months ago 00:02:01 1
Трачу минут 15 и вкусно очень! Готовлю так всю осень! Оладьи из тыквы
10 months ago 00:02:48 1
ВКУСНЕЙШАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ! Красиво. Быстро. Полезно.
10 months ago 04:07:24 1
A Plague Tale: Innocence - ЧУМНАЯ ИСТОРИЯ ВЫШЛА ИЗ ПОД КОНТРОЛЯ, СИГМА В ЧАТЕ!!! #1
10 months ago 00:01:00 1
Шерстяная анимация. Деруны. Кухня. Валяние ручной работы.
10 months ago 00:02:24 1
Вкуснейшая НАМАЗКА на Хлеб! Вкусно, Быстро и Красиво!
10 months ago 00:04:40 1
Салат “Красное море“ с крабовыми палочками. Салаты быстрого приготовления.
10 months ago 07:11:33 1
ЧУМА 2 Игрофильм ЗВУК 5.1 _ 18+ A Plague Tale Requiem РУССКАЯ ОЗВУЧКА 4K60FPS Фэнтези
10 months ago 00:03:56 1
Драники. Драники из картошки. Картофельные драники рецепт. Деруны из картошки.