Фитнес-зарядка: что такое глайдинг

Фитнес-эробикой занимались в студии – глайдингом. Что это за спортивное направление и какие упражнения помогут привести свое тело в форму? Смотрите нашу утреннюю зарядку и повторяйте дома.