Йога для сна - Вечерняя йога на 20 минут

Это йога перед сном - идеальный комплекс для крепкого сна сегодня ночью. Вечерняя практика на 20 минут, которая подойдет для любого уровня подготовки, расслабит ваше тело, освободит от тревожных мыслей и позволит выспаться. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и мы не потеряемся ❤ Практиковать плейлист моих медитаций “Я слышу Себя“ можно здесь Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви Присоединяйтесь к нам ❤ на мне локоничные и очень удобные легинсы thalia. Поддержать йога-проект можно здесь ❤ Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Всегда вам очень рада. Намасте 🙏