Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
***
20 марта 2021г. – старт 10го, юбилейного онлайн марафона проекта Умный Атлетизм. Тема: “Руки как тиски“.
Стоимость - 4000р
Для уже проходивших 3000р
Присоединяйся!
Узнать подробнее и заполнить заявку на
Отправить на @
или в Телеграм или WhatsApp на 79099347146
***
По вопросам сотрудничества: @
***
В этом видео мы запускаем сериал посвященный различным упражнениям с гирями.
Обратите внимание, что это не гиревой спорт, не силовое жонглирование и не кроссфит. Это упражнения которые вы можете использовать для решения следующих задач:
- включить их в круговую силовую интервальную тренировку (для жиросжигания или повышения локальной выносливости)
- использовать как подсобные упражнения для занятий единоборствами
- использовать как упражнения для тренировки на гипертрофию ОМВ (окислительных мышечных волокон) и ГМВ (гликолитических мышечных волокон)
***
По
3 views
169
30
2 months ago 00:01:00 1
ПРИРОДА ВНИМАНИЯ И ЛОГИКА
2 months ago 00:03:16 1
айкидо. гашшуку 2011 - Ватанабэ сенсей
2 months ago 00:00:54 1
ЭТО ВЗОРВЕТ ТВОЙ МОЗГ И УБЬЕТ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ НАСТОЯЩИЙ МУЖСКОЙ КАЙФ
2 months ago 00:25:47 1
МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
2 months ago 00:01:00 1
ФИТНЕС ДИЧ И НЕВЕЖЕСТВО - В МЫШЦАХ НЕТ СЧЕТЧИКА ПОВТОРЕНИЙ
2 months ago 00:18:00 1
ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники
2 months ago 00:20:58 1
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм
2 months ago 00:02:09 1
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ - ТЕСТ НА “ФАСЦИАЛЬНЫЙ МАТРИКС“
2 months ago 00:00:51 1
БОДИБИЛДИНГ КАК ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ #спорт #умныйатлетизм #бодибилдинг #культуризм
2 months ago 00:00:57 1
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ПОРЯДОЧНЫМ
2 months ago 00:12:25 28
ИДУЩИЙ К РЕКЕ И ОБРАТНО - АТЛЕТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
2 months ago 00:05:46 1
ЭТО УБЬЕТ ТВОИ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
2 months ago 00:00:14 1
ОБИДА - НЕ МУЖСКОЕ СОСТОЯНИЕ
3 months ago 00:42:05 1
РУССКИЙ КВАС - ЯСТВО И ИММУНОМОДУЛЯТОР \ Умный Атлетизм и Умная Кулинария
3 months ago 00:31:53 1
Волновая Гимнастика \ Жива
3 months ago 01:29:20 1
Миф о возрастном замедлении метаболизма
3 months ago 00:16:33 1
АДАПТОГЕНЫ - БЕСЕДА С ТРАВНИКОМ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
3 months ago 00:00:00 14
НАСТОЯЩИЙ РУСКИЙ КВАС - КАК “СУПЕРФУД“ ИММУНОМОДУЛЯТОР \ как делать #умныйатлетизм #умнаякулинария
3 months ago 00:20:40 1
О ТЕСТОСТЕРОНЕ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
3 months ago 00:08:05 1
КАК ЗАНИМАТЬСЯ АТЛЕТИЗМОМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ / рубрика ИДУЩИЙ К РЕКЕ и обратно..
3 months ago 00:00:15 19
ПРОСТОЙ СЕКРЕТ УСПЕШНОСТИ
3 months ago 00:22:36 1
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
3 months ago 00:40:29 1
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
3 months ago 00:00:59 1
ЖИЗНЬ КАК ОБРЯДОВОЕ ДЕЙСТВИЕ - КАК ЖИЛИ НАШИ ПРЕДКИ