Разминаюсь перед бегом и не обошлось без танцев! Если у тебя так же проходят тренировки, подпишись!!

Разминка перед беговой тренировкой. Упражнения достаточно простые в исполнении. Делаются то количество раз, которое комфортно именно вам. Я больше всего разминаю шейный отдел, потому как не так давно стала уделять ему внимание и чувствую накопительный результат своих усилий. Становится кайфово с каждой разминкой. Она поворотливее и поворотливее, шаг за шагом. Мне очень нравится! Как жаль, что я раньше не знала, что так можно! И как я рада, что открыла для себя мир практик и гимнастики!!! Всем настоятельно рекомендую, вне зависимости от пола, возраста и вероисповедания, займитесь своим здоровьем немедленно!!! Это нужно было сделать ещё вчера! Но начать никогда не поздно! Эти упражнения, которые не занимают больше 10ти минут вашего времени в день, станут незаменимыми помощниками в будущем и откроют вам новые горизонты во всех сферах вашей жизни! Я не шучу! Проверено на себе! Круг общения меняется и в делах начинают появляться люди, проще сказать, притягиваться, нужной энергии, соответствующие вашей энергетике. А она будет только расти! С каждым днём чувствуя прогресс всё больше и больше, обретаешь силу внутреннюю, стержень, который помогает двигаться по жизни легко и с удовольствием! Проблем больше не существует! Случаются ситуации, из которых легко находится выход и играючи в жизнь, ты просто больше не хочешь переживать, беспокоиться и тратить свою энергию на то, что НЕ хочешь! Упор и акцент на желаемом результате, вне преград и сомнений, уверенно идёшь вперёд!!! Больше контента, в режиме реального времени, у меня на канале