Оперативные способы восстановления энергии. Яков Фишман

Поддержать проекты клуба : Йога предоставляет множество уникальных инструментов для поддержания своей энергии на должном уровне. Но порой мы не располагаем необходимым количеством времени для того, чтобы расстелить коврик и позаниматься асанами. Какие практики можно использовать, чтобы улучшить своё состояние? Возможно ли оперативно восстановить свою энергию? На эти и другие поможет ответить Яков Фишман. Вопросы, рассмотренные в лекции: Упадок сил как признак изменения качества энергии. Оперативное восстановление. Важность регулярной практики. Доступные инструменты для быстрого восстановления энергии. Самомассаж как один из инструментов по восстановлению энергии. Полное йоговское дыхание. Мантра Ом. Перевёрнутые асаны. Вариации. Чётки как инструмент для гармонизации своего состояния. Мыслеформы и их воздействие на тело. Читает преподаватель клуба Яков Фишман Лекция 10 в рамках семинара «Знакомство с клубом » .