Медитация ласки

Это медитация из древнего тантрического текста, «Виджняна Бхайрава Тантра» (Vijñāna-Bhairava-Tantra — санскр. «метод постижения предельной реальности»). В этом тексте Шива, отвечая на вопросы о природе реальности своей супруги Парвати, дает ей ответ в виде 112 практических методов, практикуя которые, она сама может получить ответы на свои вопросы. В поэтическом переводе с санскрита Пола Репса 41-й метод звучит так: While being caressed, sweet princess, enter the caressing as everlasting life. (Когда тебя ласкают, милая принцесса, войди в это ласкание, как в жизнь вечную.) Это один из тех тантрических методов, которые отлично подходят для парной чувственно-сексуальной практики. Идея метода состоит в следующем: Во-первых, мы можем сделать с возлюбленным/возлюбленной или другом/подругой медитацию ласкания, где по очереди один дает другому ласку, а второй получает её (например, по полчаса в каждую сторону). Степень обнажения — на усмотрение медитирующих. Однако, если нет каких-то дополнительных ограничений, связанных со стыдом или с болезненным сексуальным опытом, то в обнаженном виде эта практика проводит значительно глубже. Самое главное в этой медитации — это полное возможное сосредоточение на ощущениях в теле во время получения ласки. Мы погружаемся в ласку, растворяемся в ласке, входим в ласку (как сказано в сутре). И мы входим в неё как в жизнь вечную. Можно даже еще немного усилить неизбежно возникающие ассоциации из христианской традиции, если сказать, что мы входим в ласку как в Царствие Небесное. Используемое в тексте обращение «sweet princess» («милая принцесса», «сладкая принцесса») указывает на то, что нам нужно войти в эту медитацию своей воспринимающей, женственной частью — полностью принять то, что приходит к нам от партнера. Во-вторых, однажды погрузившись в этот опыт в медитации с партнером, мы можем распространить его на всё в жизни. Мы можем чувствовать как дуновение ветра на природе ласкает нас. Мы можем погружаться в ласку воды во время приема душа или ванны, равно как и во время купания в море, реке или озере. Мы можем чувствовать ласку как жизнь вечную, когда вытираемся полотенцем или когда одежда касается нашей кожи. Мы можем чувствовать как тепло огня, печки или обогревателя ласкает нас. И даже звуки музыки мы можем чувствовать как ласку. Что уж говорить о прикосновениях возлюбленного или возлюбленной. Или, например, об объятиях — дружеских, любовных или танцевальных. И пока нечто в мире ласкает нас, мы можем войти в эту ласку как в настоящий момент, как в жизнь вечную, как в царствие небесное, как в то, что есть прямо здесь и прямо сейчас. В этом идея метода: сначала глубоко пережить некоторый опыт в медитации, к тому же приправленной активацией чувственной и сексуальной энергий, а затем распространить этот опыт на всю свою жизнь, погружаясь в ласку всегда, когда мы можем об этом вспомнить, ведь мир ласкает нас непрерывно. Онлайн-школа тантры для пар — Базовый семинар «Дыхание тантры» — Трехмесячная онлайн-программа по тантрическому занятию любовью —