Йога для пожилых. Занятие № 2. Преподаватель Елена Горошко
Занятия йогой для пожилых людей — это отличный способ поработать над своим телом даже в почтенном возрасте.
Все упражнения выполняются в специальном формате, гарантирующем безопасность.
Занятия йогой в пожилом возрасте помогают буквально обратить старение вспять. Пожилой человек — это не тот, кто достиг солидного возраста, а тот, кто уже чувствует себя слабым.
Занятия йогой для старшего возраста используют мягкие, упрощенные асаны, устраняющие боли в суставах и возвращающие им гибкость. Более того, даже ничем не снимаемые хронические боли в спине исчезнут, как не бывало!
13 views
594
164
3 weeks ago 00:07:17 1
Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру
3 weeks ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
4 weeks ago 00:10:34 3
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС