Йога для пожилых. Занятие № 2

Йога для пожилых. Занятие № 2. Преподаватель Елена Горошко Занятия йогой для пожилых людей — это отличный способ поработать над своим телом даже в почтенном возрасте. Все упражнения выполняются в специальном формате, гарантирующем безопасность. Занятия йогой в пожилом возрасте помогают буквально обратить старение вспять. Пожилой человек — это не тот, кто достиг солидного возраста, а тот, кто уже чувствует себя слабым. Занятия йогой для старшего возраста используют мягкие, упрощенные асаны, устраняющие боли в суставах и возвращающие им гибкость. Более того, даже ничем не снимаемые хронические боли в спине исчезнут, как не бывало!