КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ // питание для похудения //как похудеть

Как похудеть или как стать стройной - два разных понятия. Стройность может быть заложена генетически, однако это не значит, что стройная фигура и плоский живот останется с вами навсегда. И если вы задаетесь вопросом: как убрать живот или как убрать бока - это вовсе не значит что вам срочно необходимо сбросить вес. Здоровый образ жизни - это не просто сбалансированное питание для похудения, не только пп и бжу - это пищевые привычки, которые вы меняете шаг за шагом. Пользуйтесь всеми инструментами, которые я вам даю, ведите дневник похудения, проведите подсчет калорий всего, что едите в течение дня, нутрициология вам в помощь. И тогда вы сами сможете составить свое индивидуальное правильное питание для похудения. У вас никогда не будет стоять вопрос: как сбросить лишний вес, как не переедать, как похудеть в животе , вы сами будете придумывать свои пп рецепты, как это делает ваш нутрициолог. Главное помнить про осознанное питание без необдуманных запретов и обязательную физическую активность. Тогда ожи