💥КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОМЕГА3 💥
Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
1. Первым делом уберите в сторону все банки на которых написано «Омега-3-6-9». Только Омега 3.
Соотношение Омега 3:Омега 6 в рационе современного человека 1:31, 1:34, а должно быть 1:3.
Выбирайте добавки, в составе которых присутствуют только жиры животного происхождения (ЭПК ДГК).
2. Из чего сделана Омега 3. Самым лучшим исходным сырьем для производства послужила мелкая морская рыба (анчоусы, сардины), т.е. жир, полученный из мышц рыбы, а не из ее печени. Ищите эту информацию в инструкции либо на упаковке и избегайте Омеги из печени (самый токсичный орган) и выбирайте из мяса мелкой морской рыбы.
3. Внимательно изучите состав (альфа-линоленовая кислота(АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК)). Чаще будет указано зарубежное сокращение: ALA, EPA, DHA. и откажитесь от всех вариантов, в состав которых входит АЛК, так как эффе
1 view
34
12
2 months ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
2 months ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
2 months ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
2 months ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
2 months ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
2 months ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
2 months ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
2 months ago 00:01:10 1
А у вас также было
2 months ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
2 months ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
2 months ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
2 months ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
2 months ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
2 months ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
2 months ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
2 months ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
2 months ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
2 months ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
2 months ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
2 months ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 months ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!