Максимум пользы без капли вреда / Maximaler Nutzen kein Schaden / Maximum benefit without harm

Сытно, но не тяжело, вкусно, но полезно, можно на завтрак, но можно “после шести“ - о чем это? Да все о нем, о молочно-фруктовом коктейле. )) Белки, кальций, витамины, включая D, фруктоза и галактоза вместо сахара - всего не перечисить. У меня в видео бананы, но пойдут любые фрукты, главное, чтобы были очень спелые, мягкие и сладкие. Каких-либо загустителей и сахара не нужно, чувство голода вас не потревожит, зато удовольствие гарантировано. Хочется в пляжный сезон не трясти складками - молочный коктейль. Дети не любят молоко - коктейль. Не хотите витамины из аптеки - тоже коктейль. Адепт полезного питания - коктейль. “После шести есть нельзя“ - пить можно (коктейль)! Убедила? )))) В видео на 1 литр молока у меня 4 больших спелых банана, тогда продукт будет густым и питательным. И, заметьте, натуральным. Смелее экспериментируйте с фруктами и их количеством, подбирайте приятные именно вам соотношения. - - - (DE) Herzhaft, aber nicht schwer, lecker, aber nützlich, Sie können zum Frühstück, aber Sie können “nach sechs“ - was ist das? Das ist es - ein Frucht- und Milchshake. )) Proteine, Kalzium, Vitamine, einschließlich D, Fructose und Galactose anstelle von Zucker - alles ist nicht aufgeführt. Ich habe Bananen im Video, aber jede Frucht wird gehen, die Hauptsache ist, dass sie sehr reif, weich und süß sind. Sie brauchen keine Verdickungsmittel und keinen Zucker, das Hungergefühl wird Sie nicht stören, aber das Vergnügen ist garantiert. Sie möchten nicht in der Strandsaison die Fettfalten schütteln - ein Milchshake. Kinder mögen Milch nicht - ein Milchshake. Sie wollen keine Vitamine aus der Apotheke - auch ein Milchshake. Sie die Adepten für nützliche Ernährung sind - ein Milchshake. “Nach sechs ist es schädlich zu essen“ - trinken Sie (ein Milchshake)! Ich habe Sie überzeugt? )))) Im Video für 1 Liter Milch habe ich 4 große reife Bananen, dann wird das Produkt dick und nahrhaft sein. Und (Achtung!) natuerlichen. Experimentieren Sie mutiger mit Früchten und ihrer Menge, wählen Sie die für Sie angenehmen Verhältnisse aus. - - - (ENG) Satisfying, but not heavy, delicious, but healthy, you can have breakfast, but you can “after six“ - what is it about? Yes, it’s all about him, about the milk and fruit cocktail. )) Proteins, calcium, vitamins, including D, fructose and galactose instead of sugar - not to list everything. I have bananas in my video, but any fruit will go, the main thing is that they are very ripe, soft and sweet. You don’t need any thickeners and sugar, hunger won’t bother you, but pleasure is guaranteed. You don’t want to shake the fat folds in the beach season - a milkshake. Kids don’t like milk - milkshake. If you don’t want vitamins from the pharmacy - it’s also a cocktail. You is adept of healthy nutrition - a cocktail. “It is harmful to eat after six o’clock“ - drink (cocktail)! I’ve convinced you? )))) In the video, I have 4 large ripe bananas for 1 liter of milk, then the product will be thick and nutritious. And, mind you, natural. Experiment more boldly with fruits and their quantity, choose the ratios that are pleasant to you. Telegram: Rutube: