Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент.
Вы узнаете:
Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы.
Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм.
Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы.
Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак.
#бокс #школабокса #урокибокса
1 view
691
140
2 months ago 00:05:23 6
ЭЛЕМЕНТАЛИСТ Урон Молнией СУПЕР ДАМАГ И ВЫЖИВАЕМОСТЬ!!! Расколотый мир 32-33 (80-82) Grim Dawn
2 months ago 00:07:13 2
СЕГОДНЯ БОЙ! Джервонта Дэвис – Ламонт Роуч / Бенавидес УРОНИЛ Бивола в спарринге
2 months ago 00:14:37 0
🔥 КУПЕНОВ о МИРОВОМ ЛИДЕРЕ по УРАНУ, но БЕЗ АЭС: Казахстан и энергетика...
3 months ago 00:08:02 0
НАРОД ТРЕБУЕТ. УРАН НЕ ПРОДАВАТЬ. АЭС НЕ ОТДАВАТЬ
3 months ago 00:11:59 0
7 РАННИХ признаков повреждения печени 📢
4 months ago 00:06:25 0
5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ
5 months ago 00:26:50 0
Не ВЫКЛЮЧУ СТРИМ пока НЕ ВЫИГРАЮ на КАЖДОЙ ЛЕГЕНДЕ! 3 часть. APEX LEGENDS CHALLENGE!
5 months ago 00:10:43 0
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 – ПОЧЕМУ ТАК?
5 months ago 01:07:09 0
Grim Dawn ПАТЧ 1.2 - Билд Охотник на магов (Мистик + Инквизитор) Луч Альбрехта. Урон Хаосом. Кастер
5 months ago 00:32:43 0
🟣 УЧУ ИГРАТЬ НА 5000 СРЕДНЕГО ● ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ! ● ОБУЧЕНИЕ ОТ СТАТИСТА №50
5 months ago 00:00:37 1
Беатрис беспощадна #mlbb #mobilelegends #games
5 months ago 00:18:49 1
Мавуика - Новая Пиро Имба? | Полный гайд на Пиро Архонта
5 months ago 00:00:00 0
Асад Сирия. Кто падет следующий? Интерпретация
6 months ago 06:02:40 0
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
6 months ago 00:36:19 0
Миллиарды в ущерб здоровью россиян. Как разбогатела Татьяна Голикова
7 months ago 00:13:09 0
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
7 months ago 00:36:48 1
Soulstice - Глава 13. Ледяная тишина
7 months ago 00:15:06 0
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
7 months ago 00:01:00 0
Пьяная девушка стала лучшим чиновником Подмосковья
7 months ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА WZ-113. ЧАСТЬ 2. ФИНАЛ? СТРИМ TANKS BLITZ.
7 months ago 00:02:49 0
Очень женский романс
7 months ago 00:00:00 6
ЛЕГЕНДУ КАНАЛА АПНУЛИ! Я В ШОКЕ! 😍🍺 ЛЮТОЕ ПОРЕВО на АТ-15 ПРОТИВ АЛКОЗАВРОВ
7 months ago 00:00:00 0
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (37 серия)