Аутентичное Движение Соло. Дневники практики.

Аутентичное Движение Соло – современная практика развития осознанности. Ее можно описывать и как метод телесно-ориентированной психотерапии, и как духовную, медитативную практику. Это – еще один формат Аутентичного Движения (Authentic Movement), - практики, которая появилась в 50-х годах прошлого века как соединение креативного танца и юнгианских методов активного воображения. Аутентичное Движение Соло - совершенно новое, активно развивающееся направление в Authentic Movement и в телесно-ориентированной психотерапии . Его создатель, психотерапевт и телесный практик Олеся Бондарева (Канада/Россия) давно исследует возможности сознания и тела (в том числе, в своих длительных путешествиях к целителям и трансперсональным лидерам традиционных культур). Внутренний свидетель, состояние присутствия, чтение знаков, все это – идеи, которые пришли в современную психотерапию (и в практику аутентичного движения) из мировых духовных и шаманских традиций. Через практику Аутентичное Движение Соло мы можем найти ключи к своим истинным возможностям, разрешить многие внутренние конфликты, стать более целостными и здоровыми людьми. Олеся много работает с онлайн – форматами групповой терапии, считая, что современные технологии – такая же часть нашей реальности, как и все остальное. Они делают открытыми для самой широкой аудитории многие знания и практики, которые прежде были строго элитарными и малодоступными. В онлайн-группах поддержки практики Аутентичного Движения Соло - вместе, в одно время и в одном поле практикуют люди из разных стран, разных возрастов, как с большим опытом в практиках осознанности, так и без такого опыта. Это – честная практика, ведущая к самым глубинам человеческой души. Практики Аутентичного Движения Соло часто ведут дневники. Это - часть процесса. В них они описывают свой опыт и чувства, которые поднимаются в процессах АДС. Дневник – неотъемлемая часть этого формата, так как помогает стабилизировать и укрепить контакт со своим внутренним свидетелем, яснее осознавать себя. Это - первый эпизод экспериментального видео-дневника практики АДС. Текст - Олеся Бондарева. Съемка и монтаж – Владимир Филатов.