Из котлеты в атлета! Секреты снижения веса при инсулинорезистентности

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. 00:00 – Сахарный диабет 2 типа появляется внезапно? 01:13 – Как работает инсулин? 03:27 – Что делать, если у вас патологическая инсулинорезистентность? 05:04 – Калории: считаем или нет? 06:09 – Рацион, который точно принесёт пользу! 06:32 – Какие дефициты связаны с инсулинорезистентностью? 07:57 – Можно ли снизить вес без физической нагрузки? 10:10 – Как использовать физическую нагрузку для поддержания формы? Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте!