йога на всё тело + шавасана ✨ | комплекс на всё тело для продолжающих и начинающих

Всем привет! Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏 Этот комплекс йоги для начинающих и продолжающих поможет вам размять всё тело, наполнить каждую клетку кислородом и сосредоточиться на настоящем моменте. Динамические упражнения разогреют ваше тело, а статические асаны (вирабхадрасана, гарудасана, перевернутый воин, адхо мукха шванасана) помогут сосредоточиться и наполнить всё тело энергией. Возвращайтесь к этой практике всякий раз, когда вам понадобится физическая энергетическая перезагрузка. Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨ Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика? Большое спасибо, что присоединились. До встречи на коврике! *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 ссылки ⇩⇩⇩ instagram: @vika_yogtopus teleg