КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ? (часть 3)

Согласно статистическим данным, до 80% боли в пояснице является мышечной. Но большая часть боли - это мышечно-тонический синдром, то есть любое воспаление в организме даёт нагрузку на мышцы, которые начинают болеть. В видеоролике реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывает упражнения, которые нужно выполнять при мышечной боли в области поясницы. Тайм коды: 0:00 Вступление 0:45 - упражнение 1 1:34 - упражнение 2 2:37 - упражнение 3 3:59 - упражнение 4 5:13 - упражнение 5 6:22 - упражнение 6 7:40 - упражнение 7 8:35 - упражнение 8 9:44 - упражнение 9 10:48 - упражнение 10 11:36 - упражнение 11 12:50 - упражнение 12 14:35 - упражнение 13 15:38 - упражнение 14 16:38 - упражнение 15 Предыдущие видео: ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1) КАК ЛЕЧИТЬ ПОЯСНИЦУ? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 2) Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь