Как за счёт питания увеличить свою жизненную энергию и силы?
⠀
Если вы хотите, чтобы еда действительно давала вам энергию.
⠀
То есть ряд простых секретов:
⠀
✔Есть меньше, когда вы неактивны и больше, когда вы активны.
✔Прекращать есть, когда чувствуете сытость на 80 %.
✔Выбирать простые, легко усваиваемые продукты.
Свежие, слегка приготовленные, сырые или ферментированные овощи, фрукты, ягоды, проростки, орехи и семечки.
Из круп: киноа, красная чечевица, маш и дикий рис.
✔Есть живую и легкую пищу в первой половине дня. В идеале — фрукты, смузи, зелень и ягоды.
👆Эти продукты максимально проясняют сознание.
✔Не есть за 3-4 часа до сна. Категорически‼️
✔Красиво сервировать стол, есть из красивой посуды.
✔Уделять внимание процессу жевания.
✔Наслаждаться вкусом.
✔Включите в свой рацион функциональные продукты Herbalife Nutrition
✔Добавьте витамины
✔Достаточное количество воды
⠀
Питание фундаментально влияет на уровень энергии❗️
⠀
Возьмите на вооружение эти инструменты и двигайтесь вперед маленькими шажками.
Повышайте энергетический фон постепенно.
⠀
Начните с утренних ритуалов — контрастный душ, зарядка или йога.
⠀
Освойте приготовление протеиновых коктейлей, смузи и зелёных салатов и сделайте это неотъемлемой частью своего дня.
57 views
1902
715
9 months ago 00:10:07 1
Как не попасть в лапы Люциферу. Доктор Лопатин Евгений Борисович (Мытищи. Никадент)
9 months ago 01:36:12 1
Беседа о Мерности , Часть 4: Политика в Мерности, Искажения Пространства и Творчества в Науке
9 months ago 00:11:45 1
Супер концертный номер - Геннадий Ветров
9 months ago 00:13:57 1
Ответ Алексею Навальному — о политической стратегии противостояния Путину @Max_Katz
9 months ago 01:07:09 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД О КРАФТЕ В Albion online КАК ЗАРАБОТАТЬ НА КРАФТЕ ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ PROFIT Calculator
9 months ago 00:07:45 1
Штрудель с яблоками - Рецепт Бабушки Эммы
9 months ago 01:27:18 1
ЗОЛКИН ЗАСТАВИЛ ПОДТЯГИВАТЬСЯ МАЛЬЧИКОВ В ТРУСИКАХ / Интервью с @VolodymyrZolkin
9 months ago 00:19:07 1
Autechre – отцы и боги IDM
9 months ago 00:51:58 1
Санкции на зло: Развитие Энергетики России под давлением Запада
9 months ago 03:04:53 45
Вечер с Владимиром Соловьевым 26/09/23 by радистка КЭТ
9 months ago 00:00:23 63
Видео от Владислава Табакова.mp4
9 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
9 months ago 00:09:03 1
Камеди Клаб «Азиявидение» Гарик Харламов, Анатолий Цой
9 months ago 00:20:30 1
Катаклизмы за день - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
9 months ago 01:11:30 1
НЕОПРОТЕСТАНТИЗМ В АМЕРИКЕ : мормоны, адвентисты, иеговисты, харизматы. Андрей Иванович Солодков
9 months ago 01:13:57 1
Путин, Матвиенко и Кадыров - мобилизация, протесты и фейки
9 months ago 00:34:34 1
Беженцы этой войны | Диалог с людьми, разбросанными по миру (English subtitles) @Max_Katz
9 months ago 00:33:49 1
ЛИМЕРЕНС - НЕ ПУТАЙ ЭТО С ЛЮБОВЬЮ
9 months ago 00:00:16 11
Видео от Андрея Сергеева
9 months ago 00:03:51 1
UBEL – Обмани меня (official video)
9 months ago 00:15:00 4
Почти все наши батюшки осознанно выбрали Люцифера. Надеюсь, что успеют перед смертью покаяться.
9 months ago 00:13:29 1
Как отменить дарение квартиры или избежать его отмены