ПЛЕЙЛИСТ для практики Йоги на 1 час!
Так выглядит моя личная часовая практика йоги, когда есть всего 1 час, а хочется пройтись по всему телу и любимым асанам — здесь и динамическая разминка, и укрепляющая статика, и достаточно глубокая растяжка.
Вы можете заниматься со мной, если вам комфортен темп и амплитуда движений, а можете в своем темпе делать свою практику.
Я не верю в то, что йога это марафон и соревнование быстрее/выше/сильнее.
Я верю, что тело каждого красиво и совершенно, и достойно уважительного и бережного к себе отношения.
Надеюсь, что эта демонстрация йоги вдохновит вас регулярно практиковать и постепенно приходить к поставленным целям🙏🏽✨
Поделитесь в комментариях, как как вам такая музыка! И до новых встреч!
~
Если вы хотите заниматься йогой один на один, со всем моим вниманием включенным только в вас, если вы хотите посмотреть в свое тело, разобраться с тем как вы чувствуете себя в нем, научиться управлять им и своей подвижностью — приходите ко мне на персональное ведение в йоге.
Напишите мне в телеграмм и я пришлю все подробности:
📱@NamasteSia
39 views
1818
535
2 days ago 00:12:38 1
[feanrir] Главное ЧУДОВИЩЕ интернета - Андрей MELLSTROY
2 days ago 00:00:56 1
Мам, я сделал!
2 days ago 00:46:40 1
BLOOD OMEN - Dark Clubbing / EBM / Dark Cyberpunk / Industrial / Dark Techno / Mix
2 days ago 00:03:03 1
“Мама - первое слово“ песня из к/ф МАМА
2 days ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
2 days ago 00:03:13 8
Александр Буйнов - Эй, друг
2 days ago 00:01:45 2
Гульбумбум. Мультфильм для детей. 2 серия.
2 days ago 00:14:40 125
Культурное обозрение от
2 days ago 00:01:44 1
УСИЛИТЕЛЬ СИГНАЛА ТВ АНТЕННЫ ДЛЯ ДАЧИ КУПИТЬ В СПБ 🔥
2 days ago 00:04:00 5
Видео-поздравление ко Дню матери
2 days ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
2 days ago 00:04:09 9
Александр Буйнов - Падают листья
2 days ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
2 days ago 00:03:47 5
Струнный квартет Тюменской филармонии дал концерт ко Дню матери
2 days ago 02:19:51 1
102 ф словарь с муз
2 days ago 00:00:59 140
Кирилл Архипов. «Обрыв ли овраг ли цветущий луг». Тизер
2 days ago 00:03:43 1
Музыкальный спектакль ко Дню Матери в Васильевском Доме Культуры
2 days ago 00:00:00 1
Лекция “Якоб Гаде. Король танго“
2 days ago 00:02:27 9
Песенки Маши - Маша и большой Слайм (Детские песни)
2 days ago 00:39:56 1
Саундтрек к фильму “Воспламеняющая взглядом“ (Firestarter) (1984)
2 days ago 00:03:36 1
ЗАРУБЕЖНАЯ МУЗЫКА 2024 | Kozah - Travel Again | НОВИНКИ МУЗЫКИ 2024 | Electronic Music
2 days ago 01:15:30 1
“Звёзды на Экране: Вокальный Бум и Безудержное Веселье!“
2 days ago 00:01:44 1
☑ Уличная тв антенна для дачи 🤘
2 days ago 04:02:44 1
Музыка релакс успокаивающая нервную систему слушать. Музыка релакс для души бесплатно