Массаж стоп. Помогает при артрите и артрозе стоп. Также очень эффективен при варикозе.
ВАЖНО:
Пальцы руки продвинуть именно до перепонок между пальцами стопы. Движения делать с полной амплитудой, вытягивать пальчики с максимальным усилием.
Массаж стоп можно делать по-разному.
В этом видео короткий и очень эффективный вариант.
В данном случае основная цель - раздвинуть, освободить плюсневые суставы и вытянуть пальчики. Если вы попытаетесь сделать его так, как мы показываем, то в 90% случаев сразу почувствуете, что это совсем непросто. Если у вас не всё получится, и будут болевые ощущения - не печальтесь - попробуйте, всё-таки, делать его ежедневно. И уверяю вас - примерно через 2-4 недели все неприятные ощущения исчезнут.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
1. Вытягиваются не только мышцы, но и кровеносные сосуды и нервы. В результате улучшается нервная проводимость и чувствительность в стопах, а следовательно, восстанавливается кровообращение и питание тканей в этой области. В результате совершенно исчезают воспалительные процессы в мелких суставах стоп (артрит, артроз).
2. Многократно улучшается кровообращение во всех участках ног. Что является профилактикой ВАРИКОЗА. И если у вас уже есть варикоз, то состояние существенно улучшится. И не только в нижних конечностях
*****************************
Если понравилось видео - ставьте “Лайк“, подписывайтесь на канал. И присоединяйтесь к нашим тренировкам.
*****************************
Наши контакты:
Во время каждого занятия идёт трансляция Онлайн.
На наши тренировки можно всегда записаться по телефону
7(983)-309-49-47.
WhatsApp: 7(983)-309-49-47
ВКонтакте:
e-mail: nsk2022galina@
Задавайте вопросы, записывайтесь на занятия.
Удачи в практике!
1 view
1315
502
4 weeks ago 00:06:28 1
Привет, ПОЧКИ! Прощай болезни! Му Юйчунь.
4 weeks ago 00:02:33 1
Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта
4 weeks ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
4 weeks ago 00:06:52 1
МФР для стоп - снимаем боли и усталость ног, и это далеко не всё
4 weeks ago 00:01:50 1
Причины делать ХироПластический Массаж Лица #хиромассажлица #массажлица #новичкова
4 weeks ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
4 weeks ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
4 weeks ago 00:11:20 1
Огненный 💥массаж стоп банками. Как я это делаю. Стопа- проекция всего тела!