#Йога Усиленное вытяжение позвоночника

Асана, которая «перевернула» мою жизнь ❤️ Уттанасана-ут-сильное, тан-вытяжение, асана-удобное положение тело. Противопоказания-внутричерепное давление. Для тех, у кого сидячая работа. Усиленное вытяжение позвоночника. Успокаивает ум и замедляет дыхание 🙏#Йога