Йога - стретчинг для спины. Приятные занятия утром или после рабочего дня.
Йога - стретчинг для спины, это комплекс асан и упражнений для вытяжения и укрепления мышц спины, для подвижности суставов.
Будьте внимательны и осторожны, если есть грыжи, протрузии, вывихи плечевых суставов, переломы и тд.
Проконсультируйтесь с врачом перед практикой!
Приятного занятия вам!
Ваша спина после данного комплекса скажет вам спасибо!
Если совсем нет времени есть короткий комплекс йоги для спины на 6 минут:
Приятной практики!
Ваши лайки мотивируют меня создавать новые видео для вас. Благодарю!
Сказать спасибо за практику и поддержать канал можно тут:
Мой инст:
Мой вк:
Данная связка предназначена для здоровых людей, не имеющих противопоказаний.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом.
Всю ответственность за себя и своё здоровье, во время практики, вы полностью берете на себя. Автор данного видео ответственности не несёт.
Занимайтесь под руководством опытного инструктора.
1 view
459
110
3 weeks ago 00:09:35 1
Он пришёл и остался. Золотые пряди Нараяны. А вот и тот кто обновил мопед)) Шри-Ланка/4
4 weeks ago 00:00:56 1
Правильное использование тела
1 month ago 00:00:14 1
QUEM JOGA BATTLEFIELD 😂
1 month ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
1 month ago 00:02:43 1
МЮСЛІ UA ft. Vasia Charisma | ДОБРИЙ ДЕНЬ Everybody | MEGA MIX
1 month ago 00:13:45 1
🍰Новий пляцок «БЕРЕГИНЯ»🍰підкорить СМАКОМ!
1 month ago 00:38:17 1
Лярвы и борьба с ними | Грани Агни Йоги
1 month ago 00:27:27 1
“НЕ ПІДПИСАВ КОНТРАКТ — ВІДПРАВИЛИ З ПОРАНЕННЯМИ НА ШТУРМ“ - ПОЛОНЕНИЙ МОБІЛІЗОВАНИЙ ЄВГЕНІЙ ГАПОНОВ
1 month ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
1 month ago 00:02:51 1
YAKTAK feat. DOVI - Чекає вдома
1 month ago 00:24:17 1
☯ Творчество, успех и самореализация / Константин Мухин и Сергей Вертинский
1 month ago 00:03:42 4
Йог, музыкант и просто волшебник Jyoti
1 month ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
1 month ago 00:03:08 1
Артем Пивоваров - Сьогодні (feat. ONUKA)
1 month ago 00:03:06 1
Грає на гармоні, бубнах, свищику і відіграв майже 150 весіль: як Чернігівщині живе “людина-оркестр“
1 month ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
1 month ago 01:01:34 3
Cafe De Anatolia YOGA MIX - Chill Vibes for a Yoga Session (DJ MIX 2024)
1 month ago 00:09:46 1
Air Dry Clay Cat Yoga | DIY sculpture | Plastic Bottle + Clay Best Out of Waste 💡
1 month ago 01:09:48 1
Почему молитвы не работают. Программа Аргусиса. (2021-01-25)
1 month ago 00:01:48 1
Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024
1 month ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
1 month ago 00:00:59 1
Знаете ли Вы каким мастерством обладает Бог Отец
1 month ago 00:00:54 1
Одиночество
1 month ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память